יש המון סיבות למה לא לבוא לטיפול.

​

הנה הסיבות הנפוצות ששמעתי מנשים לאחר שכבר הגיעו לטיפול, והצטערו שלא באו קודם….

 

-אני מניקה…ואם אצטרך תרופות, יגידו לי להפסיק להניק.

​

את מניקה? נפלא. אני מקווה שאת גם נהנית מזה.

בניגוד למה שאולי שמעת, ברוב המקרים, ניתן להתאים לך טיפול גם אם את מניקה.

כפסיכיאטרית בוגרת קורס יעוץ הנקה, אני מודעת היטב לחשיבות ההנקה ולמשמעותה לאם. לפעמים, בתוך חשכת הדיכאון, ההנקה היא נקודת אור חשובה ומחממת. לכן, ממני לא תשמעי אמירות כמו "בגיל חצי שנה את כבר לא צריכה להניק", גם לא לגבי גיל שנה.

הנקה לא צריכה למנוע ממך לשפר את מצבך. את יכולה גם להניק וגם להיות האמא שרצית.

לפעמים העניינים קצת יותר מסובכים, ואת מתלבטת.

כפסיכיאטרית שהינה גם יועצת הנקה, אני מתמחה בקשר שבין בעיות רגשיות אחרי לידה והנקה.

הגוף והנפש קשורים יחד, ומשפיעים אחד על השני. לא פעם בעיות רגשיות מתבטאות בהנקה, וההנקה מושפעת מהמצב הרגשי, מחרדה ומדיכאון.

לפעמים את מתלבטת אם כדאי לקחת טיפול תרופתי, ולפעמים את מתלבטת לגבי ההנקה.

במפגש נוכל להבין את ההתלבטות, ואוכל לעזור לך להגיע להחלטה שתהיי שלמה איתה.

​

- מי שחזקה מסתדרת לבד/דיכאון זה כישלון

​

התקופה אחרי הלידה היא תקופה משמעותית בחיי אשה. זו התקופה בה האם החדשה בונה את זהותה כאם. בעצם, מדובר על בניית דימוי עצמי חדש. לכן, זה לא מפתיע, שדיכאון, חרדה או קשיים בתקופה זו נחווים עם תחשות תסכול וכישלון. בנוסף, כחלק מהדיכאון, נשים נוטות לחוש אשמה ובושה. למרבה הצער, פנייה לעזרה נחווית לפעמים כמעין "הודאה בכישלון".

דיכאון הוא לא כישלון. נשים שעברו דיכאון וידעו לנצל את המשבר לשינוי וצמיחה-הפכו לאימהות שרצו להיות.

פניה לעזרה היא לא הודאה בכישלון. דרוש אומץ לפנות לטיפול, הרבה אומץ. מי שחזקה מתגברת על הקושי ופונה לעזרה. פניה לעזרה, בניגוד להתעלמות מהמצב, היא צעד אמיץ, היא עשייה בדרך להיות האמא שאת רוצה להיות.

תוכלי לקרוא על דיכאון וחרדה בהריון ואחרי לידה, ראי הלשונית מידע.

​

-הדיכאון יעבור לבד-

​

יכול להיות, אבל זה יקח זמן. הרבה זמן, זמן יקר שאת והתינוק שלך מפסידים, וחבל.

נמצא שדיכאון לא מטופל אורך כשנה. עוד נמצא שדיכאון לא מטופל אצל האם משפיע על התפתחות הרגשית והשכלית של התינוק. מעבר לזה, מדובר בתקופה מיוחדת בחיי אשה. תקופה בה את בונה את הדימוי העצמי שלך מחדש, ומחברת בין הזהות האישית הקודמת שלך לזהות החדשה שלך כאם, ובונה את הקשר המיוחד שלך עם התינוק שלך. לפעמים יש קשיים בתהליכים מורכבים אלה, קשים עליהם ניתן להתגבר בטיפול פסיכותרפי (שיחות). תוכלי לקרוא עוד על הנושא בבלוג.

-אני מפחדת להתמכר לתרופות- בהחלט פחד מובן. חשוב לבחור את התרופות המתאימות, שאינן גורמות להתמכרות. תרופות שיעזרו לך לחזור לעצמך ולא יקלקלו. לפעמים גם לא צריך תרופות, ואפשר לטפל בפסיכותרפיה (שיחות) בלבד.

​

-אני בהריון, אני מפחדת שהתרופות יפגעו בעובר-

את דואגת לתינוק שגדל אצלך בבטן, דאגה הגיונית ומובנת. עדיין, הדברים אינם תמיד כמו שחושבים. גם החרדה והדיכאון אינם טובים לעובר שבבטנך. תוכלי לקרוא על נושא זה כאן.

​

ליצירת קשר במייל: dr.nefeshm@gmail.com או טלפונית- 0544702315